Alors voilà : en août, une femme du compound, que je croise régulièrement à la salle de sport, me propose d'assister aux cours de kickboxing qu'elle donne tous les mardis, jeudis et samedis matin.
Histoire de me changer de la salle de sport, j'y vais... et ça me plaît !
J'ai donc investi dans des gants de boxe (99 yuans chez Decathlon), de nouvelles baskets et tenues confortables.
J'y vais 2 fois par semaine et cela fait un bien fou. J'avoue, la première fois, le lendemain je ne pouvais plus bouger aucun muscle.
On y travaille toutes les parties du corps et on ne se contente pas de taper bêtement dans le vide. La prof nous montre les bons gestes.
A la fin de la séance (1 heure), exercices de relaxation.
